mydpi.fr : Préparation mentale et lutte contre le stress
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GERER
LE STRESS

Gérer le stress ne s'improvise pas, cela s'apprend. Et chacun peut y arriver, à l'aide d'un juste diagnostic !

Le « stress » est un ressenti désagréable qui provient de l'enclenchement d'un cercle vicieux : émotions négatives, réduction du niveau de concentration, baisse de motivation, baisse de confiance...

Il résulte d'un déséquilibre entre les 5 composantes mentales :
RAISONS D’ETRE
ENVIE
ENERGIE
EMOTIONS
CONCENTRATION

Pour gérer ce « stress », il faut identifier la ou les composantes à l'origine du déséquilibre et sur lesquelles agir en priorité. Il est donc essentiel d'évaluer chacune des 5 composantes mentales.

Mydpi.fr :
évalue les 5 composantes mentales,
identifie les 2 composantes mentales à renforcer,
fournit les fiches pratiques adaptées à votre besoin,
envoie des messages de coaching hebdomadaires personnalisés pendant 3 mois
suit votre progression grâce au tableau de bord

Le DPI est un outil simple et rigoureux qui rend la gestion du stress accessible à tous !

mydpi.fr est utilisé par différents médaillés olympiques
et par de nombreux sportifs de haut-niveau.
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DPI, mode d'emploi
Modèle Mental

Sylvain BASSET, coach mental, ex encadrement ROLEX SA

Le stress est un terme trop générique pour être traité en l'état. Il convient de comprendre l'origine de ce ressenti désagréable pour identifier la cause propre à chaque individu et agir efficacement à court, moyen et long terme.
Le site mydpi.fr a été conçu pour rendre le coaching mental accessible à tous : il permet de mettre le doigt sur vos 2 composantes mentales à améliorer en priorité pour supprimer votre ressenti de stress.

J'aime à répéter ce qu'un client m'a confié un jour : « Le DPI est un outil génial, nous devrions tous le faire, au moins une fois ! »

 
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