mydpi.fr : Préparation mentale et lutte contre le stress
Mental et Stress mydpi Mode d'emploi mydpi DPI mydpi Tarifs mydpi Qui sommes-nous ? mydpi Blog mydpi FAQ mydpi Contact
 
Accès via carte codée

  FAQ

Qu’est-ce que le DPI ?

DPI : Diagnostic Performance Individuelle
Le DPI est un test qui permet d’évaluer les 5 composantes mentales, d'identifier les 2 composantes à renforcer et de connaître les moyens à mettre en œuvre pour progresser. Le DPI est le point de départ de toute préparation mentale.

Comment a été élaboré le DPI ?

Le DPI résulte de travaux menés par EQUILIBRES.PRO associés à l’apport de la théorie scientifique en matière de psychologie. La pertinence des résultats et des préconisations a été validée auprès d’un échantillon représentatif d’athlètes de haut-niveau dont certains ont été médaillés aux Jeux Olympiques (Pékin, Vancouver et Londres). Le DPI a également fait l’objet de tests par des athlètes, managers, entraîneurs et étudiants représentant différentes disciplines et différents niveaux.

Le DPI est-il un test de personnalité ?

Non, le DPI ne se contente pas de classifier les individus dans une catégorie ou une typologie.
C’est le départ d'une démarche de progrès : le DPI ne répond pas à la question « qui suis-je ? » mais à la question « où en suis-je ? » pour permettre ensuite d’identifier les priorités d'action et d'engager le progrès.
C'est un outil qui favorise le mouvement.

Que mesure le DPI ?

Le DPI évalue (variable selon les versions) :
5 composantes mentales : ENERGIE, EMOTIONS, CONCENTRATION, RAISONS D’ETRE, ENVIE
4 indicateurs : CROYANCES ET CERTITUDES, CONNAISSANCE DE SOI, NIVEAU DE FLUIDITE, TRIANGLE DE LA PERFORMANCE et GESTION COMPETITIVE (DPI SPORT)

Quels sont les éléments nouveaux qu’offre le DPI ?

• Préparation mentale
Mydpi.fr est le 1er et unique site de préparation mentale.
Il est la référence en matière de diagnostic pragmatique et quantifiable.
Il est également la référence en matière de préconisations concrètes et simples à mettre en oeuvre.

• Niveau de fluidité et Triangle de la performance
La mesure du niveau de fluidité résulte des travaux de recherche et d’expérimentation menés par EQUILIBRES.PRO. Cette dimension permet de caractériser le type de stress auquel l’individu est exposé. En outre le niveau de fluidité permet d’identifier les priorités d’action pour conserver ou atteindre le niveau optimal de fluidité. Le triangle de la performance résulte de l’état de l’art en matière de psychologie sportive. Le DPI apporte une lisibilité et une compréhension aisée grâce au modèle des composantes mentales.

• Plan d’action et fiches pratiques
Le DPI propose un plan d’action et fournit des fiches pratiques. Il s’agit ici d’une exclusivité qui souligne la philosophie du DPI : ne pas se satisfaire d’un constat mais soutenir chacun dans sa démarche de progrès.

• Analyse personnalisée par un préparateur mental diplômé
Les versions XTRA incluent une analyse personnalisée de votre dossier par un préparateur mental.

Ergonomie
Mydpi.fr permet à chacun de réaliser son DPI dans l’environnement et au moment de votre choix grâce à internet.

A quoi le DPI sert-il ?

Les objectifs du DPI sont les suivants :
• Démystifier les notions de Mental et de Stress 
• Evaluer les 5 composantes mentales de manière simple et compréhensible
• Identifier les 2 composantes mentales à renforcer en priorité
• Engager concrètement le changement avec les fiches pratiques adaptées à votre besoin
• Mesurer votre progression grâce au tableau de bord

A qui le DPI sert-il ?

A tous !
Nous avons pris soin de développer différents DPI de manière à prendre en compte des spécificités de vos activités.
A ce jour, 5 DPI vous sont proposés...
DPI SPORT : entraîneurs, athlètes, sportifs de compétition de tous niveaux
DPI PRO : managers, collaborateurs et indépendants
DPI EXAMENS : étudiants
DPI BIEN-ETRE : tout public en recherche de bien-être (managers, seniors...)
DPI JEUNES : jeunes de moins de 15 ans (très utile pour leurs parents aussi)

Quand puis-je faire mon DPI ?

Le site est disponible 7j/7j et 24h/24h.

Puis-je mesurer mes progrès ?

Oui bien évidemment.
Vous bénéficiez d’un tableau de bord personnalisé qui permet de mesurer vos progrès dans chacune des composantes.

La notion de progrès est essentielle, elle nécessite différentes évaluations objectives qui permettent de mesurer votre évolution. Le tableau de bord permet de mesurer l’évolution de chacune de vos composantes mentales au travers du temps. Notre conseil : une évaluation tous les 3 à 6 mois. Vous pourrez objectiver votre progression et valider vos ressentis.

Ce tableau de bord est accessible dans votre rubrique « mon compte ».

A quoi le groupe de référence de haut-niveau sert-il ?

Il est un repère qui permet à chacun de se positionner.
Cette référence présente un autre intérêt… La réalité vécue (quotidien, résultats…) doit être en cohérence avec les résultats issus de l’évaluation fournie par le DPI. Si cette cohérence n’existe pas, l’individu est logiquement amené à s’interroger sur ses capacités d’auto-évaluation. En d’autres termes, l’individu se connait-il suffisamment ?

Le DPI mesure-t-il le stress ? En quoi le DPI peut-il m’aider à gérer le stress ?

Le stress résulte de l'affaiblissement des composantes mentales.
Le DPI évalue chacune des 5 composantes mentales.
Il permet de :
- caractériser le type de stress auquel vous êtes exposé-e,
- identifier les composantes sur lesquelles agir,
- engager le plan d’action approprié.
Il ne s’agit donc pas d’affirmer si vous êtes sensible ou non au stress mais d’orienter votre action pour retrouver la fluidité.

Le DPI mesure-t-il la confiance ?

C'est sa fonction première.
Avoir un mental solide, c'est avoir confiance en soi.
La confiance résulte de la maîtrise des 5 composantes mentales RAISONS D'ETRE, ENVIE, ENERGIE, EMOTIONS et CONCENTRATION.
Ces 5 composantes interagissent, ce qui signifie que si l'une d'entre elles est affaiblie, c'est l'ensemble qui est déstabilisé.
Il est donc essentiel d'évaluer les 5 composantes pour agir sur la cause et ainsi soutenir votre confiance.

Le DPI permet-il d’améliorer la motivation ?

Oui. Le DPI évalue l'Envie et identifie les moyens à mettre en oeuvre pour la soutenir si elle est affaiblie.
L'Envie est essentielle, c'est le "moteur" du mouvement.
Mais elle ne peut être abordée seule, car sans ENERGIE, sans RAISONS D'ETRE solides (...), la motivation ne peut perdurer.
Elle doit donc être prise en compte au même titre que les 4 autres composantes mentales.

Combien de temps met-on pour faire son DPI ?

De 20 à 30 minutes pour répondre au questionnaire.

A partir de quel âge peut-on faire son DPI ?

La compréhension des questions et du dossier de restitution nécessite une certaine maturité.
DPI JEUNES et DPI SPORT : dès 10 ans, réalisation du DPI accompagné-e par l’entourage (parents, entraîneur…)
DPI SPORT, PRO, EXAMENS et BIEN-ETRE : dès 15 ans : réalisation du DPI de manière autonome

La confidentialité est-elle assurée ?

Oui. Nous sommes en complète conformité avec les règles et lois applicables à la gestion informatique des données personnelles. Par ailleurs, nous nous engageons à respecter la plus grande confidentialité concernant toute donnée personnelle dont nous aurions connaissance (cf la charte déontologique EQUILIBRES.PRO)

Avez-vous des références ?

Vous pouvez prendre connaissance des témoignages d'athlètes et coaches qui ont validé mydpi.fr sur le site ou en cliquant ici.

Go ! Je réalise mon DPI !

DPI
PRO
PRO
Managers, collaborateurs, indépendants...
Professions intellectuelles et manuelles.
Bien-être et performance au travail.
Questionnaire individuel
30 à 45 minutes pour soi
DPI PRO CLASSIC DPI PRO XTRA
DPI
SPORT
SPORT
Sportifs de compétition de tous niveaux...
Sports individuels et collectifs.
Pour améliorer vos performances !
Dès 15 ans.
Questionnaire individuel
20 à 30 minutes pour soi
DPI SPORT CLASSIC DPI SPORT XTRA
DPI
BIEN-ETRE
BIEN-ETRE
Tous publics
Pour améliorer votre bien-être !
Questionnaire individuel
20 à 30 minutes pour soi
DPI BIEN ETRE CLASSIC DPI BIEN ETRE XTRA
DPI
EXAMENS
EXAMEN
Lycéens et étudiants de toutes disciplines
Pour préparer vos examens
et votre orientation !
Questionnaire individuel
20 à 30 minutes pour soi
DPI EXAMENS CLASSIC DPI EXAMENS XTRA
DPI
JEUNES
EXAMEN
Ados et enfants de 10 à 15 ans
Pour être bien dans tes baskets !
Conseils pour les parents.
Questionnaire individuel
20 à 30 minutes pour soi
DPI JEUNES CLASSIC DPI JEUNES XTRA
06 85 56 10 24
Mode d'emploi en 3 clics
Choisissez votre DPI
Créditez votre compte
Réalisez votre DPI
Gratuit ! Mini-test : simulez vos perspectives !
Paiement sécurisé
Un produit EQUILIBRES.PRO
©MYDPI.FR 2017 - SARL EQUILIBRES.PRO, Les Basses Granges, 07190 ST GENEST LACHAMP France - CGV
Coaching mental golf |  Coaching mental tennis |  Préparation mentale sport |  Gestion stress compétition |  Mental et Poker |  Mental et Football |  Mental et Basket |  Mental et Ski |  Mental et Rugby |  Mental et Judo
Développement personnel |  Coaching bien-être |  Confiance en soi |  Evaluation du bien-être |  Prévenir la dépression
Bien-être au travail |  Stress au travail |  Vaincre le stress |  Gérer le stress |  Evaluation du stress |  Anti-stress
Concentration enfants |  hyperactivité ? |  TDAH

Fermer la fenêtre

Fermer la fenêtre

Fermer la fenêtre

Fermer la fenêtre

Fermer la fenêtre

Fermer la fenêtre

Fermer la fenêtre

Fermer la fenêtre

Fermer la fenêtre

Fermer la fenêtre

Fermer la fenêtre