| Qu’est-ce que le DPI ? |
DPIÂ : Diagnostic Performance Individuelle
Le DPI est un test de Mobilisation qui permet d’évaluer les composantes mentales de la performance et d’identifier les moyens à mettre en œuvre pour renforcer la mobilisation. En ce sens, le DPI a pour objectif de permettre à chacun de renforcer ses ressources. |
| Comment a été élaboré le DPI ? |
Le DPI résulte de travaux de recherche expérientielle menés par EQUILIBRES.PRO associés à l’apport de la théorie scientifique en matière de psychologie du sport. La pertinence des résultats et des préconisations a été validée auprès d’un échantillon représentatif d’athlètes de haut-niveau dont certains ont été médaillés aux JO de Pékin. Le DPI a également fait l’objet de tests par des athlètes, entraîneurs et étudiants représentant différentes disciplines et différents niveaux. |
| Le DPI est-il un test de personnalité ? |
Non, le DPI « n’enferme pas » les individus dans une catégorie ou une typologie.
C’est un test de Mobilisation : Le DPI ne répond pas à la question « qui suis-je ? » mais à la question « où en suis-je ? » pour permettre ensuite d’identifier les pistes de travail opportunes et engager le progrès. |
| En quoi le DPI est-il différent des autres tests ? |
Le DPI mesure des composantes variables sur lesquelles il est possible d’agir.
Le DPI n’est pas un test de Personnalité qui vous « catégorise » sans vous proposer de solution, mais il est un test de Mobilisation qui facilite le mouvement et l’entrée en action. |
| Que mesure le DPIÂ ? |
Le DPI évalue :
5 composantes mentales : ENERGIE, EMOTIONS, CONCENTRATION, RAISONS D’ETRE, ENVIE
4 dimensions : CROYANCES ET CERTITUDES, GESTION COMPETITIVE, NIVEAU DE FLUIDITE, TRIANGLE DE LA PERFORMANCE |
| Quels sont les éléments nouveaux qu’offre le DPI ? |
• Management et Préparation mentale
Le DPI associe des recommandations dans les domaines du management par processus ET de la préparation mentale. La comparaison de l’évaluation des composantes mentales avec les processus de la performance permet d’identifier les processus à renforcer en priorité (Objectif, Récupération, Jour J…) et les techniques mentales adaptées à votre besoin.
• Niveau de fluidité et Triangle de la performance
La mesure du niveau de fluidité résulte des travaux de recherche et d’expérimentation menés par EQUILIBRES.PRO. Cette dimension permet de caractériser le type de stress auquel l’individu est exposé. En outre le niveau de fluidité permet d’identifier les priorités d’action pour conserver ou atteindre le niveau optimal de fluidité. Le triangle de la performance résulte de l’état de l’art en matière de psychologie sportive. Le DPI apporte une lisibilité et une compréhension aisée grâce au modèle des composantes mentales.
• Plan d’action et fiches pratiques
Le DPI propose un plan d’action, souligne les questions essentielles et fournit 4 outils concrets ainsi que leurs fiches pratiques. Il s’agit ici d’une exclusivité qui souligne la philosophie du DPI : ne pas se satisfaire d’un constat mais soutenir chacun dans sa démarche de progrès.
• Ergonomie
Mydpi.fr permet à chacun de réaliser son DPI dans l’environnement et au moment de son choix grâce à la technologie internet. |
| Quelle est l’utilisation du DPI ? |
Le DPI constitue la base de toute démarche de coaching et de préparation mentale, qu’elle soit menée par un entraîneur, un athlète, un coach, un manager.
Au même titre, grâce à son tableau de bord, il est un outil de suivi qui permet d’évaluer la progression de chacun, de réaliser un bilan et d’orienter l’action. |
| Quelles sont les applications du DPIÂ ? |
Les applications du DPI sont orientées vers l’action.
Grace au modèle des processus de la performance, le DPI vous propose des actions d’amélioration dans les processus prioritaires identifiés grâce à votre évaluation. Citons par exemple la détermination des Objectifs, la Préparation à l’action, la gestion du Jour J… |
| A quoi le DPI sert-il ? |
Les objectifs du DPI sont les suivants :
• Démystifier la notion de « Mental » et permettre à chacun d’appréhender cette dimension
• Objectiver le « Mental » et proposer une évaluation compréhensible
• Engager un entraînement sur des compétences utiles et pourtant souvent délaissées
• Baliser et mesurer votre progression grâce au tableau de bord
D’autres applications spécifiques à d’autres domaines que le Sport sont en cours d’élaboration. |
| A qui le DPIÂ sert-il ? |
Le DPI est utile à la Mobilisation. En ce sens il soutient celui ou celle qui accompagne comme celui qui est accompagné-e. Citons entre autres entraîneurs, professeurs, managers, arbitres, sportifs-ves de tous niveaux… |
| Quand dois-je faire mon DPIÂ ? |
Citons les périodes type pendant lesquelles le DPI présente un intérêt majeur :
DPI SPORT
• Période transitoire : préparation de la saison à venir
• Points intermédiaires en cours de saison : contrôle et validation des acquis
• Période de préparation pré-compétitive
• Bilan immédiat post-compétition
• Bilan annuel et entretiens de progrès
DPI EXAMENS
• Période d'orientation
• Préparation des examens
• Gestion du stress pré-examens |
| Qu’est-ce que je fais quand j’ai mon DPI ? |
Après sa lecture…
En premier lieu nous vous encourageons à prendre connaissance des axes de progrès et des fiches pratiques. Ces informations sont précieuses car elles vous indiquent concrètement les axes de progrès prioritaires.
Prenez le temps de les comprendre, de les assimiler et de vous les approprier. Entrez en action ! Essayez-vous à mettre en pratique les actions préconisées !
Vous pouvez si vous le souhaitez entamer le dialogue avec votre entraîneur, votre manager ou votre coach. |
| Puis-je suivre mes progrès ? |
Oui. Vous bénéficiez d’un tableau de bord personnalisé qui permet le suivi de votre évolution. La notion de tendance est au cœur de toute démarche de progrès, elle nécessite différentes évaluations objectives qui permettent de mesurer votre évolution. Le tableau de bord permet de mesurer l’évolution de chacune de vos composantes mentales au travers du temps. Notre conseil : une évaluation tous les 3 à 6 mois pendant une année clé. Vous pourrez ainsi objectiver votre niveau de performance mentale, et c'est déjà très sécurisant en soi !
Ce tableau de bord est accessible dans votre rubrique « mon compte ». |
| A quoi le groupe de référence de haut-niveau sert-il ? |
Il est un repère qui permet à chacun de se positionner.
Cette référence présente un autre intérêt… La réalité vécue (quotidien, résultats…) doit être en cohérence avec les résultats issus de l’évaluation fournie par le DPI. Si cette cohérence n’existe pas, l’individu est logiquement amené à s’interroger sur ses capacités d’auto-évaluation. En d’autres termes, l’individu se trompe-t-il ? |
| Le DPI mesure-t-il le stress ? En quoi le DPI peut-il m’aider à gérer le stress ? |
Les importants travaux de recherche menés par EQUILIBRES.PRO ont permis l’élaboration de l’indicateur du niveau de fluidité.
Cet indicateur permet de caractériser le type de stress auquel vous êtes exposé-e, identifie les composantes sur lesquelles agir et indique le plan d’action approprié. Il ne s’agit donc pas d’affirmer si vous êtes sensible ou non au stress mais d’orienter votre action pour retrouver la fluidité. |
| Le DPI mesure-t-il la confiance ? |
La confiance intrinsèque est la résultante des 5 composantes mentales évaluées par le DPI : seule cette méthode apporte une pleine objectivité et permet d’identifier des moyens d’action sur chacune des composantes. |
| Le DPI permet-il d’améliorer la motivation ? |
Evidemment mais la motivation ne peut être abordée seule, elle est un « moteur du mouvement » qui doit être prise en compte au même titre que les 4 autres composantes mentales. Une forte motivation ne suffit pas à la performance ni au bien-être. En exemple, une forte envie ne remplacera jamais la nécessaire gestion des émotions ou l’optimisation de sa concentration ! |
| Combien de temps met-on pour faire son DPIÂ ? |
De 20 à 25 minutes pour répondre au questionnaire. Votre DPI est ensuite envoyé par mail à l’adresse de votre choix. |
| A partir de quel âge peut-on faire son DPI ? |
La compréhension des questions et du dossier de restitution nécessite une certaine maturité.
Dès 10 ans : réalisation du DPI accompagné-e par l’entourage (parents, entraîneur…)
Dès 16 ans : réalisation du DPI de manière autonome |
| La confidentialité est-elle assurée ? |
Nous sommes en complète conformité avec les règles et lois applicables à la gestion informatique des données personnelles. Par ailleurs, nous nous engageons à respecter la plus grande confidentialité concernant toute donnée personnelle dont nous aurions connaissance (cf la charte déontologique EQUILIBRES.PRO) |
| Avez-vous des références ? |
Vous pouvez prendre connaissance des témoignages de nos références sur le site ou en cliquant ici. |
