FAQ

DPI : Diagnostic Performance Individuelle
Le DPI est un test de Mobilisation qui permet d’évaluer les composantes mentales et d’identifier les moyens à mettre en œuvre pour renforcer la mobilisation. Le DPI permet de renforcer vos ressources et d'aborder la préparation mentale.

Le DPI résulte de travaux menés par EQUILIBRES.PRO associés à l’apport de la théorie scientifique en matière de psychologie. La pertinence des résultats et des préconisations a été validée auprès d’un échantillon représentatif d’athlètes de haut-niveau dont certains ont été médaillés aux JO de Pékin. Le DPI a également fait l’objet de tests par des athlètes, managers, entraîneurs et étudiants représentant différentes disciplines et différents niveaux.

Non, le DPI ne se contente pas de classifier les individus dans une catégorie ou une typologie.
C’est un test de Mobilisation : le DPI ne répond pas à la question « qui suis-je ? » mais à la question « où en suis-je ? » pour permettre ensuite d’identifier les priorités d'action et d'engager le progrès.
C'est un outil qui favorise le mouvement.

Le DPI évalue (variable selon les versions) :
5 composantes mentales : ENERGIE, EMOTIONS, CONCENTRATION, RAISONS D’ETRE, ENVIE
4 dimensions : CROYANCES ET CERTITUDES, GESTION COMPETITIVE, NIVEAU DE FLUIDITE, TRIANGLE DE LA PERFORMANCE

• Processus et Préparation mentale
Le DPI associe des recommandations dans les domaines des processus ET de la préparation mentale. La comparaison de l’évaluation des composantes mentales avec les processus de la performance permet d’identifier les processus à renforcer en priorité (Objectif, Récupération, Jour J…) et les techniques mentales adaptées à votre besoin.

• Niveau de fluidité et Triangle de la performance
La mesure du niveau de fluidité résulte des travaux de recherche et d’expérimentation menés par EQUILIBRES.PRO. Cette dimension permet de caractériser le type de stress auquel l’individu est exposé. En outre le niveau de fluidité permet d’identifier les priorités d’action pour conserver ou atteindre le niveau optimal de fluidité. Le triangle de la performance résulte de l’état de l’art en matière de psychologie sportive. Le DPI apporte une lisibilité et une compréhension aisée grâce au modèle des composantes mentales.

• Plan d’action et fiches pratiques
Le DPI propose un plan d’action et fournit des fiches pratiques. Il s’agit ici d’une exclusivité qui souligne la philosophie du DPI : ne pas se satisfaire d’un constat mais soutenir chacun dans sa démarche de progrès.

• Analyse personnalisée par un préparateur mental diplômé
Les versions XTRA incluent une analyse personnalisée de votre dossier par un préparateur mental.

• Ergonomie
Mydpi.fr permet à chacun de réaliser son DPI dans l’environnement et au moment de votre choix grâce à internet.

Les objectifs du DPI sont les suivants :
• Démystifier les notions de Mental et de Stress 
• Evaluer les 5 composantes mentales de manière simple et compréhensible
• Identifier les 2 composantes mentales à renforcer en priorité
• Engager concrètement le changement avec les fiches pratiques adaptées à votre besoin
• Mesurer votre progression grâce au tableau de bord

Le DPI est utile à la préparation mentale. En ce sens il soutient celui ou celle qui accompagne comme celui qui est accompagné-e. Citons entre autres entraîneurs, professeurs, managers, arbitres, sportifs-ves de tous niveaux…

Le site est disponible 7j/7j et 24h/24h.
Quant au contexte d'utilisation spécifique lié à votre activité, voir la page "Applications" du site !

Oui bien évidemment.
Vous bénéficiez d’un tableau de bord personnalisé qui permet de mesurer vos progrès dans chacune des composantes.

La notion de tendance est au cœur de toute démarche de progrès, elle nécessite différentes évaluations objectives qui permettent de mesurer votre évolution. Le tableau de bord permet de mesurer l’évolution de chacune de vos composantes mentales au travers du temps. Notre conseil : une évaluation tous les 3 à 6 mois. Vous pourrez ainsi objectiver votre niveau de performance mentale, et c'est déjà très rassurant en soi !

Ce tableau de bord est accessible dans votre rubrique « mon compte ».
Le DPI, c'est une préparation mentale objectivée et mesurable.

Il est un repère qui permet à chacun de se positionner.

Cette référence présente un autre intérêt… La réalité vécue (quotidien, résultats…) doit être en cohérence avec les résultats issus de l’évaluation fournie par le DPI. Si cette cohérence n’existe pas, l’individu est logiquement amené à s’interroger sur ses capacités d’auto-évaluation. En d’autres termes, l’individu se trompe-t-il ?

Les travaux menés par EQUILIBRES.PRO ont permis l’élaboration de l’indicateur du niveau de fluidité.
Cet indicateur permet de caractériser le type de stress auquel vous êtes exposé-e, identifie les composantes sur lesquelles agir et indique le plan d’action approprié. Il ne s’agit donc pas d’affirmer si vous êtes sensible ou non au stress mais d’orienter votre action pour retrouver la fluidité.

Oui, c'est une de ses fonctions premières.
La confiance intrinsèque résulte des 5 composantes mentales évaluées par le DPI. Les 5 composantes interagissent et génèrent en finalité le niveau de confiance.  

Evidemment mais la motivation ne peut être abordée seule, elle est un « moteur du mouvement » qui doit être pris en compte au même titre que les 4 autres composantes mentales. Une forte motivation ne suffit pas à la performance ni au bien-être. En exemple, une forte envie ne remplacera jamais la nécessaire gestion des émotions ou l’optimisation de sa concentration !

De 20 à 30 minutes pour répondre au questionnaire.
Votre DPI est ensuite envoyé par mail à l’adresse de votre choix.

La compréhension des questions et du dossier de restitution nécessite une certaine maturité.
Dès 10 ans : réalisation du DPI accompagné-e par l’entourage (parents, entraîneur…)
Dès 15 ans : réalisation du DPI de manière autonome

Nous proposons également le DPI JEUNES, adapté aux enfants dès 10 ans.

Oui. Nous sommes en complète conformité avec les règles et lois applicables à la gestion informatique des données personnelles. Par ailleurs, nous nous engageons à respecter la plus grande confidentialité concernant toute donnée personnelle dont nous aurions connaissance (cf la charte déontologique EQUILIBRES.PRO)

Vous pouvez prendre connaissance des témoignages d'athlètes et coaches qui ont validé mydpi.fr sur le site ou en cliquant ici.